6. Tensiune mare. Napi
Despre napi, nutritionistii spun ca sunt buni în tratamentul bolilor de inima, a anginei pectorale, cat si pentru scaderea tensiunii arteriale. Consumul de napi diminueaza si riscul aparitiei obezitatii sau a diabetului zaharat. Pentru terapie se folosesc atat radacina, cat si frunzele si semintele napilor.
Citeste si: Ce trebuie sa mananci cand ai tensiunea mare. Factori favorizanti ai hipertensiunii
7. Tensiune mare. Laptuca
Frunzele de laptuca sunt o sursa excelenta de substante nutritive, care ofera celor ce o consuma multe beneficii pentru sanatate. Vitaminele A, C, B1, B2 si minerale precum potasiu, fier, cupru, fosfor, precum si nitrati. Aceste substante contribuie la tinerea sub control a tensiunii arteriale.
8. Tensiune mare. Rucola
Consumul de rucola furnizeaza organismului energie, vitaminele C, A si K, acid folic, magneziu, calciu, fier si potasiu care ajuta la tensiunea arteriala, întareste sistemul osos si pe cel vascular.
Imagine de Gerald Oswald de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
