Stiai asta? Ce se intampla cu organismul tau daca mananci oua

Oua – produse alimentare pentru creier

Ouale sunt benefice pentru creier. Substanta colina ajuta memoria, sporeste eliberarea de un neurotransmitator, care influenteaza in mod direct capacitatea creierului de a-si aminti si a pastra pentru o informatie pentru perioada lunga de timp. Ouale contin multi acizi omega-3 acizi grasi, care sunt, de asemenea benefici pentru creier.

 

Oua pentru sanatate

Galbenusurile de ou contin, de asemenea, luteina si zeaxantina, antioxidanti, care ofera ingrijire sanatatii. Daca doriti sa adaugati mai multi antioxidanti, adaugati spanac la o omleta de oua.

Citeste mai mult pe Bewoman.ro.

Imagine de Jill Wellington de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2