Stai departe de infarct si probleme cu inima cu aceste 15 alimente minune! Tu cat de des le consumi?

Ulei de masline extravirgin

Doua linguri de ulei de masline extravirgin reduc atat nivelul colesterolului rau cat si a zaharului din sange.

Vin rosu

Ajuta la reducerea acumularilor de grasimi in vasele sanguine, la detoxiefiere si la scaderea in greutate. Totusi, trebuie consumat cu moderatie.

Ceai verde

O ceasca de ceai verde pe zi ajuta stopeaza formarea de placa pe peretii vaselor de sange. In plus, ceaiul verde imbunatateste rata metabolica si ajuta la lupta impotriva kilogramelor in plus.

Broccoli si spanac

Contin foarte multe vitamine, minerale si antioxidanti. Ajuta inima sa functioneza mai bine si normalizeaza tensiunea arteriala. In plus, sunt bogate in fibre.

Nu rata nici: Tensiune arteriala mare? Aceste 8 alimente scad tensiunea arteriala. Tu le mananci?

Avocado

Scade nivelul colesterolului rau si ajuta la curatarea vaselor sanguine. Este bogat in grasimi sanatoase.

Citeste continuarea: 1 2 3