Remedii pentru arsuri la stomac. Poti scapa acasa de dureri

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Remedii pentru arsuri la stomac. Poti scapa acasa de dureri

Remedii pentru arsuri la stomac - sfatulparintilor.ro - pexels-andrea-piacquadio-3771115

Milioane de oameni sufera de arsuri la stomac si cauta zilnic remedii pentru a scapa de aceasta problema. Tratamentul cel mai frecvent utilizat implica medicamente comerciale, cum ar fi omeprazol. Modificarile stilului de viata pot fi eficiente si ele. Daca vrei sa afli remedii pentru arsurile la stomac afla ca in primul rand trebuie sa-ti schimbi obiceiurile alimentare. De asemenea, schimbarea modului in care dormi poate reduce semnificativ simptomele arsurilor la stomac si de reflux acid, imbunatatind calitatea vietii.

Te mai poate interesa: Arsuri la stomac: 5 mituri daramate despre arsurile gastrice

Remedii simple si rapide care te scapa de arsurile la stomac

Mai jos iti dam cateva remedii pentru arsuri la stomac pe care le poti incerca si tu acasa singur.

Nu manca in exces. Cele mai multe simptome de reflux au loc dupa masa. Se pare ca mesele mai mari pot agrava simptomele de reflux.

Pierde in greutate. Mai multe studii arata ca daca ai kilograme in plus in zona abdominala creste riscul de reflux. Studiile controlate sustin acest lucru, aratand ca pierderea in greutate poate ameliora simptomele de reflux.

Incepe o dieta cu continut scazut de carbohidrati. Refluxul acid poate fi cauzat de o digestie deficitara a carbohidratilor si de cresterea bacteriana in intestinul subtire.

Evita consumul de vin sau bere. Consumul de alcool poate creste severitatea refluxului acid si a arsurilor la stomac. Consumul de vin sau bere creste simptomele refluxului.

Nu consuma prea multa cafea. Cafeaua inrautateste refluxul acid si arsurile la stomac. Daca simti ca din cauza ei starea ta se inrautateste, ar trebui sa renunti la ea sau sa consumi mai rar.

Citeste si: 9 motive sa NU ignori arsurile la stomac sau refluxul gastroesofagian