Alimentatie sanatoasa

Daca tineti post si vreti sa consumati si alimente sanatoase, pline de vitamine, atunci preparatele raw vegane sunt o alegere excelenta.

Inainte de toate, aș dori să clarific un mit ce l-am întâlnit destul de des în rândul cunoscuților. În general, se crede că în momentul de față, pe rafturile magazinelor putem găsi foarte multe fructe sau legume care sunt modificate genetic.

Produsele de fast food, semintele, covrigeii pot reprezenta pentru organismul nostru adevarate bombe calorice.

Știi foarte bine că multe alimente pot fi considerate vectori principali în diferite tratamente naturiste. Dar, uneori, despre astfel de alimente circulă și tot felul de mituri, unele adevărate, altele false.

Trăim într-o lume în care aditivii alimentari sunt nelipsiți din dieta noastră zilnică.

In post, cand nu putem consuma carne si nici alte produse de origine animala, lintea si alte leguminoase nu trebuie ocolite.

Vrei să slăbești și nu știi ce să alegi, dintre atâtea diete sanatoase? Faimoasa fizioterapeută de origine rusă, Irina Stefanovska, a fost invitată într-o emisiune TV și a explicat că remediul ei revoluționar poate ajuta femeile să ardă un centimetru din circumferința taliei într-o singură zi!

Una din solutiile la care mai apeleaza oamenii pentru a slabi este si infometarea, dar nu multi stiu ce se petrece in corpul nostru atunci cand il privam de mancare.

Postul dina­intea Invierii Domnului este cel mai lung dintre cele pa­tru posturi de durata ale Bisericii Ortodoxe, fiind denumit si Postul Mare. In general, postul ne ofera beneficii numeroase ce tin atat de sanatatea corpului, cat si de latura noastra spirituala. Aplicat gresit, postul poate prezenta insa tot atatea riscuri. Prof. dr. Nicolae Hancu, autor al Abecedarului de Nutritie si membru de onoare al Academiei Romane, explica in ce consta un meniu de post autentic si sanatos.

Glutamatul de sodiu (E621) a fost descoperit la începutul secolului 19 în Japonia și este intens folosit în bucătăria chinezească, japoneză si thailandeză, ca potențiator de aromă, fiind adăugat la diverse alimente și condimente.

Această dietă este concepută, încercată şi verificată de una dintre persoanele care a avut probleme cu silueta, Chris Downie (cunoscut şi sub numele de “omul Spark”).

Descoperit de dr. Johanna Budwig, biochimist, expert în grăsimi şi uleiuri, acest amestec, realizat din trei ingrediente naturale are puteri terapeutice deosebite

E vremea mucenicilor, iar gospodinele se pregatesc de zor. Iata o reteta delicioasa de Mucenici moldovenesti.

Cancerul este „boala secolului”, însă dacă alegi alimente sănătoase și le combini corect poți să previi și chiar să vindeci diferite forme ale bolii.

Lime, ruda de culoare verde a lămâii este mai bogată în antioxidanți decât aceasta, însă mai puțin acidă, având o cantitate mai mică de vitamina C și poate fi folosită cu succes în diete sanatoase și pentru tratamente naturiste.

Bolile de inima sunt unele dintre cele mai intalnite cauze de deces in lumea moderna, iar colesterolul este invinovatit pentru declansarea lor. Insa este justificata acuzatia?

Chimenul (Carum Carvi) este planta medicinala a anului 2016. Cercul de studiu „Istoria dezvoltarii plantelor medicinale” de la Universitatea din Wuerzburg, Germania, a selectat chimenul una din cele mai vechi plante aromatice din Europa, drept planta medicinala a anului 2016.

Încă din vremea lui Hipocrate, considerat părintele medicinei, au existat încercări de a transforma elementele naturale cu care mama natură ne-a înzestrat în veritabile tratamente naturiste, menite să ne protejeze și să ne trateze de multe boli.

Potrivit unui studiu realizat de catre NIH-AARP din SUA consumul de bauturi dulci, in special cele dietetice, poate creste riscul de depresie printre persoanele de varsta a treia.

Cancerul este una dintre cele mai rele si mai intalnite boli ale acestui secol si afecteaza, in diferite stadii ale varstei, aproape 1 din 3 oameni.