Alimentatie sanatoasa

Dieta cu kefir este o modalitate usoara de a slabi fara a suprima pofta de mancare asa cum o fac anumite suplimente alimentare; aceasta dieta ajuta metabolismul si implicit bunul mers al digestiei.

Supa crema de legume este o optiune ideala pentru o masa savuroasa si rapida. Iata 10 retete simple pe care le poti prepara pentru toata familia.

Cercetatorii au adus noi argumente ca unele alimente inhiba inmultirea celulelor canceroase. Mai mult decat atat, medicii sustin ca aceste alimente sunt mai puternice decat chimioterapia.

Muraturile intarzie procesul de imbatranire, ne tin departe de intalnirea cu Alzheimer-ul, dar pot fi considerate si adevarate antibiotice naturale.

Bun pentru potolirea setei, hipocaloric si foarte diuretic, pepenele galben ocupa loc special in regimul alimentar al celor care tin la silueta.

Exista un aliment pe care mai toti romanii il mananca din mosi-stramosi. Alimentul traditional este consumat atat la oras, cat si in mediul rural

Gătitul este un proces de durată și sunt dese situațiile în care timpul sau obsoeala nu îți permite să prepari o masă caldă.

Omul este una dintre putinele creaturi de pe aceasta planeta care are capacitatea de a-si ignora instinctele de supravietuire.

Iaurtul este o bautura fermentata din lapte. Zaharurile fermentate din el se transforma in acid lactic.

Pauza de pranz la birou: ce sa mananci? Depinde, nu numai de gusturile tale; pranzul tau va varia.

Organismul nostru este bombardat zilnic de toxine, fie ca provin din hrana pe care o consuma, din aerul pe care-l respiram, din apa pe care o bem sau din produsele cosmetice pe care le folosim cu regularitate.

Potrivit oamenilor de stiinta lamaile sunt excelente pentru sanatate. Iata 12 dovezi ca lamaile sunt foarte bune medicamente.

Este nutritiva, energizanta, remineralizanta, tonifianta si creste rezistenta in fata bolilor.

Toti nutritionistii recomanda ca micul dejun sa fie cea mai consistenta masa a zilei.

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare.

Pentru masa de Revelion, va recomandam o rulada cu crema de fructe de padure.

Aniversarea a 100 de ani pare un tel dificil de indeplinit. Dar sunt oameni care au reusit. Afla mai jos povestea si secretele longevitatii lor.

Atunci cand mananci corect, sistemul tau imunitar incepe sa fie stimulat pentru ca ii oferi nutrientii de care are nevoie.

Despre fulgii de ovaz stii deja ca sunt incredibil de benefici pentru sanatate si tonus. Alimentul minune nu lipseste aproape niciodata din mic-dejunul Reginei Elisabeta a Marii Britanii, suverana care a implinit anul acesta 93 ani.

Constipatia este un simptom, nu o boala. Ea este cauzata de cele mai multe ori de o dereglare in modul de functionare a colonului.