Alimentatie sanatoasa

Ce îți place mai mult să servești, couscous sau orez? Gusturile sunt diferite, dar ambele alimente sunt hrănitoare și delicioase. Iată ce ar trebui să știi despre fiecare în parte.

Cu siguranta ca ai auzit de numarul impresionant de vitamine si minerale de care corpul tau are nevoie pentru a functiona la parametri inalti.

Dieta cu sfeclă roșie te poate ajuta să elimini 4 kilograme într-o perioadă de 3 zile. Este bogată în vitamine, minerale și fibre ce reglează digestia.

Cancerul este una dintre bolile des întâlnite ale acestui secol. Poți preveni apariția sa dacă urmezi anumiți pași importanți.

Probabil ați auzit tot mai des în ultimii ani că avocado este considerat unul dintre superalimentele benefice pentru sănătate.

Cui nu-i place gustul ananasului? Conform unui studiu, ananasul e pe locul doi ca popularitate în rândul fructelor, după banane.

Cercetătorii au descoperit faptul că acei copii care seamănă cu tații lor dezvoltă o legătură mult mai strânsă cu ei

Pe lângă faptul că detoxifică organismul foarte repede și foarte bine, urzicile mai au capacitatea de a îmbunătăți vizibil și funcționarea propice a metabolismului.

Nutriționiștii ne sfătuiesc pe toți să nu sărim niciodată peste micul dejun, fiind considerată cea mai importantă masă a zilei.

Poate ca uneori te simti vinovat cand te rasfeti cu cateva bucatele de ciocolata. Insa nu aici niciun motiv sa te simti asa. Multi oameni au scos din alimentatia lor anumite produse din cauza unor informatii gresite. In randurile de

Toata lumea spune despre avocado ca este un super aliment. Dar de ce? Care sunt argumentele pentru care avocado este unul dintre cele mai sanatoase alimente pentru tine si familia ta?

Foarte mulți oameni merg pe ideea că cerealele sunt foarte sănătoase și își încep zilele cu un mic dejun rapid, gustos și sănătos: cereale cu lapte.

Te-ai întrebat care sunt alimentele care nu expiră? Iată zece alimente care au un termen de valabilitate nedefinit și pot fi bune pentru consum chiar și după ani de zile.   Mierea Mierea este alimentul despre care se spune că

Printre cele mai consumate tipuri de pește pentru români se numără și pangasius, un pește originar din Asia.

De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de Management al Greutatii Johns Hopkins din SUA si Mellisa Lanz, fondatoarea site-ului TheFresh20.

Măsline negre sau verzi: tu ce sortiment preferi? Mulți dintre noi alegem măslinele negre, pentru că nu sunt foarte sărate, în vreme ce alții aleg măsline verzi, pe motiv că ar fi mai sănătoase.

Pe masura ce bebelusul tau creste, va deveni din ce in ce mai curios si mai nerabdator sa guste din mancarea pe care o ai in farfurie.

Despre gluten se spune ca este un ucigas tacut care distruge incet, dar sigur, organismul. Cateodata oamenii nici nu sunt constienti de faptul ca au intoleranta la gluten si il consuma fara sa-si puna prea multe semne de intrebare.

Jeleurile colorate de fructe sau ursuletii gumati sunt unele dintre dulciurile preferate ale copiilor. Daca ai sti din ce sunt facute, te-ai gandi de multe ori inainte de a le mai cumpara.

Majoritatea copiilor nu sunt deloc incantati cand vine vorba sa consume legume. Acestea sunt insa absolut necesare pentru o dezvoltare sanatoasa, asa ca trebuie sa gasesti diverse metode pentru a le strecura in preparatele tale.