Alimentatie sanatoasa

Zi de zi se fac noi descoperiri privind rezolvarea diverselor afectiuni ale corpului uman, de la boli ale inimii la cancer mai putin cand este vorba despre afectiunile creierului.

De multe ori ne punem întrebarea de ce ni se zbate ochiul și ce semnificație are acest lucru. Ei bine, deși vorbele din popor spun altceva, cele medicale vin cu un răspuns concret pentru toată lumea.

Fulgii de drojdie inactivă sunt substituentul delicios și sănătos al veganilor pentru brânză.

Este, de fapt, o radacina cu o forma ciudata. Nu toata lumea se da in vant dupa gustul sau usor picant.

Alunele si nucile sunt superstarurile pe care le recomanda orice nutritionist care se respecta. Insa nu doar ele merita atentia celor care sunt interesati de un stil de viata sanatos si de o alimentatie pe masura.

Morcovii sunt mai mult decat un ingredient gustos pentru supa, salate si sucuri. Sunt excelenti pentru sanatatea generala a organismului si in special pentru piele, ochi, dinti si sistemul digestiv. Iata 10 motive sa mananci mai multi morcovi.

Sigur stiai despre maxima: “Un mar pe zi tine doctorul departe”. Insa exista o multime de lucruri interesante despre mere pe care nu le stiai. Iata cateva dintre ele:

Atunci cand ti se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, ar trebui sa crezi.

Modalitatea în care alegem să gătim legumele este extrem de importantă: chiar dacă sunt pline de nutrienți și vitamine, în momentul în care le gătim, legumele tind să își piardă din proprietăți, cu atât mai mult atunci când facem alegerile greșite.

Curatarea ficatului tau este esentiala pentru stimularea proceselor naturale de detoxifiere din organism.

Bogate in vitamine, afinele sunt ideale in curele de slabire, pentru ca ajuta la revigorarea organismului, dar pot fi consumate cu incredere.

Nu este de mirare ca ghimbirul are o multime de beneficii pentru sanatate. Iata cateva beneficii ale ghimbirului.

Dupa ce ani la rand s-au vorbit despre pericolul pe care consumul de grasimi saturate il are asupra sanatatii tale, noi studii medicale vin si sustin exact contrariul.

Daca vreti sa scapati de kilogramele in plus, atunci va puteti baza pe dieta cu soia, care este bogata in proteine si puteti pierde 3 kilograme in 15 zile.

Acest regim alimentar a fost special creat pentru femeile care isi doresc sa arate si sa se simta bine.

Migdalele reprezinta o sursa de proteine vegetale de calitate superioara, ce participa la alcatuirea unei diete echilibrate din punct de vedere proteic.

Nutritionistii recomanda bauturi tonice preparate din legume si din fructe, care sunt sanatoase si, deseori, mai eficiente decat cofeina.

Desi produsele de ciocolata poate contine cantitati semnificative de zahar si grasimi cacao poate avea o multime de efecte benefice asupra unui numar semnificativ de boli cronice, inclusiv boli de inima. O

Deși nu am avut parte de o iarnă autentică, virozele respiratorii și pericolul gripei sezoniere reprezintă o problemă ce necesită toată atenția și pregătirea noastră.

Toata lumea stie ca fructele sunt excelente pentru sanatate, insa stiai ca pe unele este bine sa le consumi doar in sezonul lor?