Alimentatie sanatoasa

Este bogata in proteine, grabeste arderea grasimilor si schimbarea metabolismului. Daca va este foame beti cel putin 2 litri de apa pe zi.

Medicul nutritionist Mihaela Bilic iti spune cateva lucruri despre procesul de slabire.

Foarte multa lume este in cautarea dietei perfecte, care sa duca la pierderea rapida a kilogramelor in plus. Iata care sunt cele mai controversate 7 diete, cu argumente pro si contra sustinute de Alexandra Caspero, medic nutritionist din Sacremento California.

Usturoiul poate sa iti faca rau in anumite conditii. Este un aliment recomandat de catre medici, insa are si contraindicatii.

Rețete de prăjituri gata in 10 minute. Le poți pregăti rapid și sunt savuroase. Încearcă una din următoarele rețete

Se spune ca un mar pe zi tine doctorul departe. Acelasi lucru este valabil si pentru avocado. Iata 9 motive pentru care ar trebui sa mananci avocado.

Semintele germinate se transforma usor-usor in hrana viitorului. Nutritionistii fac studii peste studii pentru a demonstra calitatile germenilor si proprietatile acestora in tratarea diverselor afectiuni.

Alimentatia este foarte importanta pentru mentinerea starii de sanatate. Cel mai bine ar fi sa consumam alimente organice, bogate in grasimi sanatoase, minerale si vitamine.

Zi de zi se fac noi descoperiri privind rezolvarea diverselor afectiuni ale corpului uman, de la boli ale inimii la cancer mai putin cand este vorba despre afectiunile creierului.

De multe ori ne punem întrebarea de ce ni se zbate ochiul și ce semnificație are acest lucru. Ei bine, deși vorbele din popor spun altceva, cele medicale vin cu un răspuns concret pentru toată lumea.

Fulgii de drojdie inactivă sunt substituentul delicios și sănătos al veganilor pentru brânză.

Este, de fapt, o radacina cu o forma ciudata. Nu toata lumea se da in vant dupa gustul sau usor picant.

Alunele si nucile sunt superstarurile pe care le recomanda orice nutritionist care se respecta. Insa nu doar ele merita atentia celor care sunt interesati de un stil de viata sanatos si de o alimentatie pe masura.

Morcovii sunt mai mult decat un ingredient gustos pentru supa, salate si sucuri. Sunt excelenti pentru sanatatea generala a organismului si in special pentru piele, ochi, dinti si sistemul digestiv. Iata 10 motive sa mananci mai multi morcovi.

Sigur stiai despre maxima: “Un mar pe zi tine doctorul departe”. Insa exista o multime de lucruri interesante despre mere pe care nu le stiai. Iata cateva dintre ele:

Atunci cand ti se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, ar trebui sa crezi.

Tocanita de cartofi pare o mancare banala, dar pe cat suna de banal, pe atat este de gustoasa. Ce avantaje mai are tocanita de cartofi?

Modalitatea în care alegem să gătim legumele este extrem de importantă: chiar dacă sunt pline de nutrienți și vitamine, în momentul în care le gătim, legumele tind să își piardă din proprietăți, cu atât mai mult atunci când facem alegerile greșite.

Curatarea ficatului tau este esentiala pentru stimularea proceselor naturale de detoxifiere din organism.

Bogate in vitamine, afinele sunt ideale in curele de slabire, pentru ca ajuta la revigorarea organismului, dar pot fi consumate cu incredere.