Organizatiile de sanatate anuntau cu ani in urma ca nu recomanda un consum mare oua din cauza nivelului ridicat de colesterol.
Din fericire, aceste acuzatii nu sunt deloc adevarate. Ba chiar este recomandat sa consumi cel putin un ou pe zi. Iata ce ti se intampla daca faci asta.
Nutrienti – Contine vitaminele A, B6, E, fosfor, seleniu, magneziu.
Colesterol – Contin colesterol bun si incurajeaza corpul sa produca multa vitamina D si testosteron, estrogen.
Colina – Acest nutrient stimuleaza creierul si memoria.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
