Ciocolata este unul dintre cele mai gustoase alimente și printre puținele care este, pe lângă dulce este și sănătos. Multora le face plăcere să o mănânce, dar nu la fel de mulți știu că nu toată ciocolata este bună pentru sănătate, ci doar anumite sortimente. Uite cum ar trebui să alegi ciocolata, ca să fie benefică.
Cum alegem o ciocolată
Cel mai important aspect este cel al procentajului de cacao. Acesta diferențiază o ciocolată de calitate de una slabă din punct de vedere nutrițional. Specialiștii ne recomandă să alegem de fiecare dată, când ajungem la raft, ciocolata cu 100% unt de cacao. Este adevărat că nu este neapărat ieftină, dar beneficiile ei sunt incontestabile.
Citeste continuarea pe REDACTIA.RO.
Acum sunt citite aceste articole
