In cazul legumelor si fructelor se recomanda ca acestea sa fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub forma de infuzii, comprese sau tincturi. Va prezentam un top al celor mai sanatoase 100 de alimente care iti protejeaza principalele organe.
Pentru piele/par
1. Pepenele
Are foarte putine calorii si e un fruct excelent pentru mentinerea fermitatii pielii.
2. Iaurtul degresat
Are o concentratie ridicata de vitamina A, iar bacteriile sale imbunatatesc aspectul pielii.
3. Graul
Are calciu, acizi grasi, dioxid de siliciu – provizii de sanatate pentru piele, par si unghii.
4. Orzul
Contine substante bioactive, infrumuseteaza si revitalizeaza.
5. Cimbrul
Curata organismul si reda stralucirea pielii.
6. Hreanul
Regenereaza parul, pielea si unghiile, multumita substantelor active continute.
Citeste continuarea pe CapLimpede.ro.
