- O acadea
Caloriile dulci se transforma in grasime, spune Phillips.
- Gogosi
„Tot ce este bogat in grasimi si sarac in proteine este o problema”, avertizeaza Phillips intrucat consumi prea multe calorii si prea putina proteina. Asadar iati adio de la gogosile dulci pe care le mananci in fiecare zi.
- Nimic
Dupa un antrenament extenuant organismul tau are nevoie de un surplus de energie. Asa ca ai grija sa-i oferi proteina de calitate.
Sursa: menshealth.com
Citeste continuarea: 1 2
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
