- O acadea
Caloriile dulci se transforma in grasime, spune Phillips.
- Gogosi
„Tot ce este bogat in grasimi si sarac in proteine este o problema”, avertizeaza Phillips intrucat consumi prea multe calorii si prea putina proteina. Asadar iati adio de la gogosile dulci pe care le mananci in fiecare zi.
- Nimic
Dupa un antrenament extenuant organismul tau are nevoie de un surplus de energie. Asa ca ai grija sa-i oferi proteina de calitate.
Sursa: menshealth.com
Citeste continuarea: 1 2
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
