Shop
Ultimele 100 de articole

Ce se intampla in corpul tau daca bei apa cu stafide dimineata. Efecte uluitoate!

19 aprilie 2019, , Vizualizări:
apa cu stafide

Stafidele sunt un superaliment datorita vitaminelor, fibrelor si mineralelor pe care le contin din abundenta. Tocmai de aceea, atat doctorii, cat si nutritionistii recomanda stafidele in orice dieta. S-a descoperit ca beneficiile acestor minunate alimente sunt chiar mai puternice daca le lasam peste noapte in apa si abia apoi le consumam. Apa dizolva toate mineralele care se gasesc in coaja unei stafide si de aceea sunt chiar mai sanatoase daca la mancam dimineata.

Iata toatele beneficiile pe care le ofera apa cu stafide si ce efecte are asupra organelor interne daca este consumata pe stomacul gol dimineata.

Ficatul si interstinele vor elimina mai usor toxinele

Practicantii Ayurveda folosesc de multa vreme apa cu stafide pentru detoxifierea ficatului si a intestinelor. Proprietatile de detoxifiere sunt determinate de cantitatea importanta de antioxidanti si fibre pe care stafidele le contin.

Antioxidantii ajuta ficatul sa functioneze mai bine si sa-si exercite mai usor functia de detoxifiere, in vreme ce fibrele accelereaza tranzitul intestinal, astfel ca ajuta la curatarea colonului si a intestinelor. Iar atunci cand bei apa pe stomacul gol, procesul de detoxifiere se intensifica, insa nu uita sa mananci si stafidele din apa.

Vei experimenta un plus de energie ce va dura mai multa vreme

Oamenii de stiinta si expertii in sport considera apa cu stafide un substituent excelent pentru batoanele energetice. Apa cu stafide este bogata in fibre si micronutrienti si nu contine adaos de zahar, arome artificiale precum batoanele. Asadar, bea imediat ce te-ai dat jos din pat apa cu stafide si vei avea energie pentru ziua ce sta sa inceapa. Ori o poti consuma inainte de un antrenament fizic intens.

Scade nivelul colesterolului rau (LDL) si stabilizeaza tensiunea arteriala

Studiile si cercetarile clinice au aratat ca apa cu stafide este bogata in fibre, potasiu, fitonutrienti si antioxidanti. Tocmai de aceea, persoanele care o consuma regulat au tensiunea sistoloca si diastolica mai scazuta comparativ cu cei care nu au in alimentatie stafidele. In plus, apa cu stafide scade densitatea colesterolului oxidat ceea ce reduce riscul de boli cardiovasculare.

Studiile au demonstrat beneficiile pe care le experimenteaza oamenii care consuma regulat apa cu stafide. Cu toate acestea, apa cu stafide nu este un substitut pentru tratament.

Daca te confrunti cu afectiuni ale ficatului, inimii, ori a altor organe interne sau cu hipertensiunea, cel mai bine este sa mergi la medic care iti poate prescrie tratamentul potrivit, precum si o dieta de urmat.

Sursa: brightside.me

Imagine de Tafilah Yusof de la Pixabay

Cuvinte cheie:

Organic India
seo
Gradinita
codul
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu