Se spune ca un mar pe zi tine doctorul la distanta. Iti prezentam 15 beneficii ale merelor.
1. Iti albesc dintii si ii fac mai sanatos – Mestecatul merelor stimuleaza productia de saliva si scade riscul de carii.
2. Previn boala Alzheimer – Un singur mar pe zi incetineste efectele bolii asupra creierului.
3. Te protejeaza de boala Parkinson – Antioxidantii continut lupta cu radicalii liberi.
4. Reduc riscul de a face mai multe tipuri de cancer – Riscurile de cancer pancreatic, de ficat, de colon si de san sunt reduse semnificativ.
5. Scad riscul de diabet – Persoanele care consuma cel putin un mar pe zi au un risc cu 28% mai mica sa faca diabet de tipul 2.
6. Reduc colesterolul – Fibrele solubile din mere topesc grasimile din intestine.
7. Ajuta inima – Fibrele solubile ajuta la incetinirea procesului de acumulare a placilor de aterom in artere.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
