Usturoi
Bogat în agenți antibacterieni și seleniu, usturoiul, atunci activează enzimele de detoxifiere a ficatului. Aceste enzime lucrează la eliminarea toxinelor din organism”, mai spune nutriționistul Gianluca Mech.
Condimente
Turmericul este un condiment magic. Curcumina, un ingredient activ din turmeric, elimină toxinele și repară celulele hepatice.
Te mai poate interesa si: Tu ai grija de ficatul tau? Alimente care vindeca ficatul
Fructe și fructe de pădure
Este bine ca dieta noastră zilnică să includă grepfrut, mere, avocado și fructe de pădure. Aceste fructe sunt bune pentru intestin și stimulează ficatul”, declară nutriționistul Gianluca Mech.
Gianluca Mech este unul dintre cei mai apreciați nutriționiști la nivel international. Sfaturile sale sunt urmate inclusiv de staruri precum Anastasia Soare, Sarah Ferguson – Ducesa de York, Ornela Mutti sau Silvio Berlusconi. Produsele celebre din dieta sa fito-ketogenică, precum și cele din gama Decottopia sunt disponibile în România pe gianlucamech .com. ro
Citeste continuarea: 1 2
