Alimente care contin arginina

Arginina este unul din cei mai importanti aminoacizi pentru sanatate. Se gaseste in farmacii, sub forma de supliment alimentar, insa aminoacidul poate fi absorbit si din plante. In plus, o serie de alimente pe care le consumam frecvent contin aceasta substanta benefica pentru inima si alte organe.

Arginina imbunatateste performantele sexuale, vindeca ranile si detoxifica. Acest aminoacid este descris ca pro-sexual intrucat combate impotenta si nivelul scazut al libidoului atat la femei cat si la barbati.

Conform unui studiu realizat in anul 2007 de cercetatorii japonezi, arginina si lizina scad in mod semnificativ nivelul de cortizol, hormon care se manifesta la stres. O serie de alimente consumate zi de zi contin arginina.

Alimente care contin arginina

1. Muraturile – Castraveciorii si gogosarii murati contin acizi grasi care contribuie la consolidarea legaturii dintre intestine si creier. Tocmai de aceea muraturile sunt recomandate in tratarea mahmurelii si a indigestiei.

 

Citeste continuarea aici.