Alimentatie sanatoasa: Cum te fac magazinele sa mananci mai mult si mai prost

 

Unele produsele de la nivelul ochilor nu intra in categoria alimentelor sanatoase

Uita-te mereu peste tot, nu doar la nivelul ochilor. Aici sunt asezate special anumite produse, nu inseamna ca e singura ta varianta. Cauta marci bio, organice si naturale care nu au puterea financiara de a-si cumpara plasarea pe rafturile cele mai vizibile si usor accesibile. Daca nu esti atent si te uiti peste tot, risti sa omiti produsele cele mai sanatoase, dar si preturile cele mai mici.

 

 

 

Atmosfera din magazin te face sa cumperi mult si nu neaparat sanatos

La orele de varf este muzica alerta, care te mobilizeaza sa fii rapid, sa cumperi si sa pleci. La orele mai putin aglomerate, insa, muzica este mai lenta, te incurajeaza sa te plimbi, sa te uiti la toate si sa umpli cosul, eventual cu produse mai putin sanatoase care „intamplator” sunt puse la promotie si anuntate prin difuzoare. Nu te lasa influentat, fii constient de aceste trucuri si ramai consecvent nevoilor tale reale pentru care ai plecat la cumparaturi si de ce nu, si sumei de bani pe care  ai in portofel. Daca totusi te-a luat valul, mai ai o sansa: inainte de a ajunge la casa cu produsele, mai verifica o data ce ai in cosul de cumparaturi si mai fa o ultima triere. Deseori se intampla sa punem un anumit produs in cos iar dupa 10 minute sa realizam ca nu ne prea trebuie. Ratiunea e de baza in asemenea situatii.

 

Citeste continuarea: 1 2