Yulia Tarbath a decis sa manance banane timp de 12 zile, femeia urmand deja o dieta bogata in fructe si saraca in grasimi.
De ce a ales bananele? Pentru ca sunt usor de consumat, sunt bogate in nutrienti si nu sunt foarte scumpe. Dupa parerea ei, la dieta pot fi adaugate si legume verzi, insa doar un singur tip, precum telina.
Dupa 12 zile in care a mancat doar banane si a consumat cantitati mari de apa, a facut sport si a dormit cat trebuie, femeia a inceput sa observe schimbari importante in starea ei fizica si psihica.
La inceput, a observat ca digestia i s-a imbunatatit. Bananele sunt bogate in fibre au abolitatea de a regla electrolitii si de a elimina toxinele din organism.
In plus, a experimentat sentimente de calm si pace iar creativitatea a ajuns la un nou nivel. A putut sa se concentreze mai bine si sa-si elibereze mintea exact atunci cand si-a dorit. Acest sentiment se datoreaza continutului mare de triptofan si potasiu care ajuta celulele sa comunice mai bine.
Citeste continuarea pe Kfetele.ro.
foto: kfetele.ro
Acum sunt citite aceste articole
