Cui nu-i place gustul ananasului? Conform unui studiu, ananasul e pe locul doi ca popularitate în rândul fructelor, după banane. Este dulce, ușor acrișor pe alocuri și are nenumărate beneficii pentru sănătate. Nutriționiștii americani au realizat o listă cu 12 beneficii ale anansului pe care puțină lume le cunoaște.
1. Digestie divină – Ananasul calmează ”căptușeala” stomacului șia intestinelor, fapt extrem de benefic pentru digestie. Datorită enzimei proteolitice bromelaină care dizolvă proteinele, acest fruct este ideal pentru digestie. Ananasul ajută și la tratarea infecțiilor din tractul intestinal și funcționează ca un laxativ natural.
2.Combate simtpomele de răceală și inflamarea sinusurilor – Doar două rondele de ananas conțin 50% din cantitatea de vitamina C de care ai nevoie zilnic. Aceasta înseamnă că ajută la menținerea în starea foarte bună a sistemului imunitar. Bromelaina din acest fruct ”însorit” reduce cantitatea de mucus din gât și din nas și calmează tusea. Dacă suferi de diverse alergii și ai sinsurile inflamate, introdu în meniul zilnic ananas și vei simți îmbunătățiri.
Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro
