Shop
Ultimele 100 de articole

7 retete raw de post, de la Carmen Negoita, usor de preparat acasa

08 aprilie 2016, , Vizualizări:
Carmen-Negoita-Raw-budinca-de-chia

Hummus raw

carmen-negoita-rawyal-hummus

Pentru a prepara hummus raw, avem nevoie de 200 g naut fiert, 100 g ardei copt, 1 lingurita de ulei de masline presat la rece si, daca vrem sa aiba o aroma de neuitat, o lingurita de 1 ulei de in cu rodie. Eu mai pun si doi catei de usturoi, sare de Himalaya dupa gust si putina apa cat sa se lege, nu prea multa pentru a nu deveni apoasa. Se amesteca in blender.

 

 

Salata detoxifianta

carmen-negoita-rawyal-salata-detox-crunchy

Salata crunchy pe care o pregatesc des este si delicioasa, dar are si proprietati detoxifiante. O putem realiza din salata verde, varza rosie, morcov, ceapa avocado, peste care adaugam sos din iaurt bio, putin ulei de masline, zeama de lamaie, sare dupa gust, iar la final, migdale hidratate in prealabil in apa.

 

 

Ciocolata calda raw

carmen-negoita-rawyal-ciocolata-calda-raw

Daca ne este pofta de ceva dulce, in special de ciocolata, putem pregati varianta raw a acesteia, care nu contine lapte de origine animala. Este usoara si energizanta pentru ca are si superalimente, pe langa cacao. Amestecam in blender lapte de migdale cu alune, putina cacao raw combinata cu pudra de roscove, miere, lucuma si maca. Pentru a fi raw, nu o incalziti la mai mult de 40 grade.

 

Foto: www.carmennegoita.com

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.