Shop
Ultimele 100 de articole

7 gustari sub 100 de calorii. Ce sa mananci ca sa scapi de burta

14 iulie 2018, , Vizualizări:
sub 100 de calorii - sfatulparintilor.ro - foter_com

5. Un baton de cascaval

Un baton de cascaval sarac in grasimi contine numai 80 de calorii si, totodata, 8 grame de proteina, plus calciu care ajuta la intarirea oaselor si fara grasimile saturate care se gasesc in alte sortimente de cascaval.

 

 

6. 28 de grame de migdale

Migdalele crude contin proteine si grasimi mononesaturate. Numeroase studii au demonstrat ca un consum zilnic de migdale ajuta la scaderea in greutate. Totusi, nu manca mai multe de 30g de migdale astfel incat sa nu depasesti cele nivelul optim de calorii.

 

 

7. Un sfert de ceasca de merisor uscat

Fructele uscate cu adaos de zahar sunt un dezastru pentru o dieta echilibrata. Insa daca te limitezi la un sfert de cescuta de merisor uscat vei avea numai de castigat. De asemenea, aceste fructe pot fi un desert satisfacator indiferent ca sunt consumate singure sau impreuna cu un iaurt.

 

 

Photo credit: VancityAllie / Foter / Creative Commons Attribution-NonCommercial
Sursa: everydayhealth.com.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , ,

seo
Gradinita
codul
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu