7 beneficii ale apei pentru sanatatea ta

 

7. Apa reduce pietrele de la rinichi

Una dintre cauzele pentru care oamenii fac pietre la rinichi, inclusiv copiii, este ca nu se hidrateaza suficient. Apa dilueaza sarea si mineralele din urina care formeaza cristalele solide cunoscute sub numele de pietre la rinichi.

Pietrele la rinichi nu se pot forma in urina diluata asa ca redu riscul formarii lor band multa apa.

 

 

Bei suficienta apa?

Cantitatea exacta de apa de care ai nevoie zilnic depinde de marimea, nivelul de activitate depus, de starea vremii si de starea ta generala de sanatate.

Ai nevoie de mai multa apa daca faci sport sau transpiri din greu.

 

Sursa: webmd.com

Citeste continuarea: 1 2 3