7 beneficii ale apei pentru sanatatea ta

 

4. Dezvolta tonusul muscular cu ajutorul apei

Consumul de apa previne crampele musculare si lubrifiaza incheieturile corpului. Cand esti hidratat pot face sport mai mult si cu intensitate mai mare fara a te prabusi.

 

 

5. Hraneste pielea

Liniile fine si ridurile sunt si mai adanci atunci cand esti deshidratat. Apa este crema naturala pentru frumusete. Atunci cand esti hidratat celulele pielii sunt pline, iar fata ta va arata mai tanara. In plus, impuritatile sunt eliminate, iar circulatia sangelui este imbunatatita, motiv pentru care pielea ta va straluci.

 

 

6. Scaun regulat cu apa

In afara fibrelor, apa este extrem de importanta pentru digestie. Apa ajuta la dizolvarea ramasitelor care sunt apoi trecute cu usurinta prin tractul digestiv. Cand esti deshidratat corpul absoarbe toata apa disponibila lasand colonul uscat ceea ce face dificila eliminarea reziduurilor.

Citeste continuarea: 1 2 3