6 motive sa mananci broccoli

Nu e cea mai iubita leguma din lume, dar cu siguranta este una dintre cele mai sanatoase. Iata 6 motive sa mananci broccoli.

 

 

1. Lupta impotriva cancerului

Potrivit WebMD, broccoli impiedica dezvoltarea formatiunilor canceroase. Gena p53 este cunoscuta drept anihilator al genelor tumorale si poate juca un rol important in sanatatea celulelor si protejarea lor impotriva cancerului. Oamenii de stiinta au observat ca unii compusi din broccoli si alte legume crucifere protejeaza gena p53.

Broccoli nu lupta doar impotriva unei forme de cancer. Reduce riscul de cancer la san cancer cervical si cancer la prostata.

 

 

2. Ajuta la cresterea parului

Potrivit U.S. News, broccoli impreuna cu alte legume cu frunze verde inchis contin vitaminele A si C care produc sebum, uleiul natural al scalpului care ajuta la ingrijirea parului.

Ambele vitamine contribuie la hranirea scalpului. In acelasi timp, calciul ajuta la intarirea foliculilor de par.

 

 

3. Imbunatateste sanatatea rinichilor

Cei care mananca broccoli au un avantaj cand este vorba despre afectiuni ale rinichilor sustine KidneyServiceChina.com.

In cazul pacientilor care sufera de boli la rinichi, consumul de broccoli ajuta la prevenirea problemelor cardiovasculare. Leguma contine multe flavonoide, care sunt cei mai buni agenti pentru curatarea vaselor sanguine.

Datorita continutului de vitamina C, broccoli este folositor in prevenirea infectiilor. Cei care sufera de afectiuni ale rinchilor trebuie sa evite cu orice pret infectiile, iar consumul acestei legume este de folos.

 

Citeste continuarea: 1 2