4. Cofeina iti face numai rau
Este adevarat ca un consum exagerat de cofeina creste riscul de a avea probleme de sanatate, insa in doze mici efectul este benefic. Spre exemplu, exista dovezi potrivit carora cofeina scade riscul si simptomele afectiunilor Parkinson si Alzheimer si te ajuta sa-ti imbunatatesti capacitatea de a face exercitii fizice.
5. Cofeina te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
Cofeina este o substanta activa care este folosita in multe produse pentru slabit si, in plus, se pare ca are ca efect o usoara crestere a metabolismului. Insa, potrivit mai multor studii, pe termen lung cafeina rezultatele nu au aratat o scadere permanenta in kilograme. Cateva cesti de cafea pe zi nu te vor ajuta sa iti subtiezi talia, mai ales daca bautura este acompaniata de frisca si mult zahar.
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
