5 mituri demontate despre cofeina

4. Cofeina iti face numai rau

Este adevarat ca un consum exagerat de cofeina creste riscul de a avea probleme de sanatate, insa in doze mici efectul este benefic. Spre exemplu, exista dovezi potrivit carora cofeina scade riscul si simptomele afectiunilor Parkinson si Alzheimer si te ajuta sa-ti imbunatatesti capacitatea de a face exercitii fizice.

5. Cofeina te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Cofeina este o substanta activa care este folosita in multe produse pentru slabit si, in plus, se pare ca are ca efect o usoara crestere a metabolismului. Insa, potrivit mai multor studii, pe termen lung cafeina rezultatele nu au aratat o scadere permanenta in kilograme. Cateva cesti de cafea pe zi nu te vor ajuta sa iti subtiezi talia, mai ales daca bautura este acompaniata de frisca si mult zahar.

Imagine de Katarzyna Dziemidowicz de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.