Apa, apa, apa!
Stii ca e bine sa te hidratezi, dar dupa excesele de Sarbatori, bea si mai multa apa ca de obicei ca sa elimini cat mai mult din toxinele acumulate. Stai cu sticla de apa langa tine toata ziua si bea mereu din ea, iar cand o termini, ia alta..jpg)
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa iti obtii corpul inapoi, in timp ce esti si plin de energie, nu secatuit de diversele diete daunatoare sanatatii? Afla mai multe aici.
Uita de cantar pentru cateva zile
Probabil ca ai pus cateva kilograme la Sarbatori, asa ca n-are sens sa te demoralizezi urcandu-te pe cantar imediat dupa Pasti. Urmeaza timp de o saptamana sfaturile noastre si apoi cantareste-te. Probabil ai sa constati ca ai revenit la greutatea ta normala sau esti foarte aproape.
Curele extreme de detoxifiere (doar apa, doar ceaiuri, purgative, etc.) nu sunt necesare si nici nu sunt sanatoase. Asa cum nu e sanatos nici sa te invinovatesti pentru fiecare prajitura sau sarma mancata in aceasta perioada. Te-ai bucurat de Sarbatori si de viata, acum e un nou inceput si vei constata ca nu e asa de greu sa revii la un stil de viata sanatos.
Tu ce faci ca sa te detoxifiezi dupa Sarbatori?
