Sarbatorile au trecut si multi dintre noi se simt ca si cum inca ar mai digera ce au mancat la masa de Pasti… Chiar daca face parte din farmecul sarbatorilor pascale, e momentul sa incercam sa scapam de senzatia de moleseala greoaie si sa pornim usurel pe drumul spre regimul nostru de viata normal, incepand cu o detoxifiere necesara. Specialistii de la DietsInReview ne recomanda acesti cinci pasi echilibrati catre revenirea la stilul nostru de viata sanatos.
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa iti obtii corpul inapoi, in timp ce esti si plin de energie, nu secatuit de diversele diete daunatoare sanatatii? Afla mai multe aici.
Renunta la sare si zahar
Daca iti simti mainile, picioarele si fata umflate, e din cauza excesului de zahar si sare din perioada Sarbatorilor. Incearca sa reduci cat poti zaharul, sarea si carbohidratii rafinati cel putin trei zile, ca sa dai timp organismului sa reactioneze.
