Tu rebelul
De multa ori, oamenii folosesc mancarea pentru a intra in pielea unui rebel. Te-ai saturat sa fii la dieta, ca oamenii sa spuna diverse lucruri despre greutatea ta, sa incerci sa fii mai subtire sau mai aratos asa ca „izbucnesti” la adresa tuturor si pur si simplu te „razbuni” printr-o portie imensa de cartofi prajiti sau alte asemenea alimente.
Pune deoparte resentimentele si furia. Iarta-te pe tine si pe toti ceilalti care crezi ca ti-au gresit. Sa ierti nu inseamna ca esti de acord cu ceea ce s-a intamplat insa ca esti gata sa lasi totul in urma si sa mergi mai departe. Inseamna ca alegi pacea si fericirea. Ca esti gata sa lasi trecutul pentru a te concentra pe viitor – singurul loc unde poti schimba rezultatele.
Iata o mantra ajutatoare: „Aleg sa-mi deschid inima, sa las trecutul in spate si sa-i iert pe ceilalti si pe mine pentru ca doresc sa fiu fericit”.
Nu rata nici: Diete de slabit periculoase. 7 cure de slabire care iti pun viata in pericol
Nu obtii ceea ce ai nevoie cu adevarat
Ai nevoie de dragoste, confort, bucurie sau siguranta si in loc sa creezi mai mult din aceste lucruri in viata ta sau sa ceri ceea ce ai nevoie alegi mancarea.
Acorda-ti timp si afla ceea ce ai nevoie cu adevarat. Odata ce stii sigur ce vrei, trece pe om lista toate modalitatile prin care sa le obtii.
Sursa: mindbodygreen.com
foto: Depositphostos.com
Citeste continuarea: 1 2
