25 de ponturi despre cum sa faci cele mai sanatoase alegeri cand comanzi la restaurant

Exista momente in viata cand simti nevoia sa mananci ceva deosebit, insa n-ai nici un chef sa petreci cateva ore in bucatarie pentru a-ti satisface poftele. Singura alternativa in acest caz este restaurantul. Iata ce trebuie sa stii daca mergi la un astfel de local.

 

 

4 ponturi valabile in orice restaurant:

1. Incearca sa formulezi cererea cat poti de clar

2.  Ai grija ce restaurant alegi: evita bufeturile de genul „mananci cat poti in aceiasi bani” sau locurile despre care stii ca ofera portii enorme!

3. Imprieteneste-te cu ospatarul. Iti va da detalii despre toate felurile care se prepara in bucatarie!

4. Comanda variat: un mic aperitiv, o supa sanatoasa, iar la felul principal, cartofii prajiti inlocuieste-i cu legume.

 

 

6 ponturi valabile in restaurantele chinezesti

1. Alege orezul brun in locul celui clasic alb

2. Incepe-ti masa cu wonton sau supa crema picanta

3. Daca vrei un aperitiv, opteaza pentru variantele sanatoase (legume, fara prajeli etc)

4. Asigura-te ca optiunile tale includ multe legume

5. Profita ca esti la restaurantul chinezesc si consuma multe produse cu/din soia

6. Roaga sa ti se impacheteze pentru acasa mancarea ramasa

Citeste continuarea: 1 2