13. Daca mergi la ski…
Iarna, daca te tenteaza acest sport, cauta locuri sau partii cu oferte speciale sau cu gratuitati ori pentru echipament, ori pentru monitor, ori pentru amandoua un anumit numar de zile. Exista tot felul de oferte minunate care te ajuta sa ai o sanatate buna, facand miscare, dar si sa-ti economisesti o anumita suma de bani.
14. Nu uita de magazinele second hand!
Poti si tu sa duci produse spre vanzare si poti sa si gasesti o groaza de lucruri utile, la preturi excelente. Vei economisi multi bani in felul acesta.
15. Cultiva legume
Daca stai la curte si ai chiar si o bucatica mica de pamant, nu ezita sa cultivi macar un soi de legume. Gradinaritul te va pastra in forma maxima si, in plus, vei manca 100% BIO, fiindca vei sti ce ai pus cu mana ta in pamant si nu va mai trebui sa cheltui sume exorbitante pe legumele bio.
16. Produse congelate in loc de produse proaspete
Pentru o sanatate buna, trebuie sa consumi zilnic legume si fructe. Doar ca sunt unele care costa prea mult. Zmeura proaspata este un exemplu. Poti cumpara linistit si varianta congelata, intrucat legumele si fructele congelate nu-si pierd deloc din proprietati.
17. Cand cumperi cereale, atentie la gramaj!
Cerealele sunt o optiune foarte sanatoasa pentru organism. Dar cele integrale, cele mai bune, de altfel, sunt si cele mai scumpe. Fii atent la gramaj: poti fi tentat sa cumperi punga mai mica, fiindca te costa mai putin, dar daca iei punga mai mare constati ca iesi mult mai economic la gramaj versus prêt, chair daca platesti un pic mai mult pe ambalatul mare decat pe ambalajul mica.
18. Chipsuri sanatoase
In loc sa cumperi chipsuri din cartofi, le poti inlocui cu frunze de napi sau chiar frunze de spanac, pe care sa le stropesti cu putin ulei de masline si sa le bagi la cuptor pana devin crocante. Vei economisi bani si vei face optiunea corecta pentru sanatatea ta.
19. Conserva de peste in loc de peste proaspat
Pestele proaspat e foarte sanatos si necesar alimentatiei noastre, doar ca e cam scump. Il poti inlocui cu succes cumparand conserve de peste (somon, ton, macrou). Omega 3 va ajunge in perfecta stare in orgasnimul tau si vei si economisi bani. (Sursa: health.com)
foto: Depositphotos.com
RETROGRADUL lui MERCUR din 25 NOIEMBRIE poate AGITA aceste 3 ZODII
Lecția DIVINA pe care fiecare ZODIE trebuie să o ÎNVEȚE înainte de 2025
