Shop
Ultimele 100 de articole

14 modalitati de a evita gripa

05 februarie 2020, , Vizualizări:
modalitati de a evita gripa

8. Dezinfecteaza-te

Ai grija sa ai la tine permanent gel antibacterian sau servetele umede antibacteriene pe baza de alcool. Citeste eticheta inainte de a cumpara: servetelele umede fara alcool nu sunt la fel de eficiente in lupta impotriva germenilor.

9. Lasa-te de fumat

Daca fumezi, e cazul sa stii ca fumatul mareste riscul de infectii pentru ca produce schimbari structurale in tractul respirator si slabeste sistemul imunitar. Fumatul distruge cilii din interiorul nasului, responsabili cu filtrarea aerului, astfel incat la fumatori germenii au cale libera spre interiorul organismului.

10. Evita castronasele cu sosuri

La petreceri unde mancarea e stil bufet si pe masa sunt castronase cu sosuri pentru inmuiat diversele gustari, evita acele sosuri. Din pacate, multi oameni inmoaie gustarea in sos si a doua oara, dupa ce au muscat o data din ea, asa ca in scurt timp acel castronas devine un adevarat recipient de culturi bacteriene.

11. Dezinfecteaza-ti poseta

Posetele noastre aduna bacterii si virusuri de peste tot pe unde le porti sau le asezi, asa ca te poti re-infecta de fiecare data cand iti atingi poseta. Pe timpul iernii renunta la posetele de panza in favoarea celor de piele sau inlocuitor, care sunt mai usor de dezinfectat cu un servetel umed.

12. Nu-ti mai baga degetele in gura

Rosul unghiilor si chiar si al pielitelor te poate imbolnavi. Microbii iti intra sub unghii si cand iti bagi degetele in gura nu faci decat sa iti introduci microbii respectivi in corp.

13. Incearca sa zambesti

Noile studii arata ca fericirea ajuta la intretinerea starii de sanatate. Dr. Carl Charnetski a descoperit ca sexul, gandirea pozitiva, joaca cu un animal si alte comportamente care te bucura imbunatatesc substantial activitatea sistemului imunitar.

14. Du cotul la gura

Cand stranuti sau tusesti nu mai du mana la gura, asa cum te-a invatat mama ta, ci pareaza improscarea microbilor cu indoitura cotului. “Miscarea Dracula” (cum e numita de unii pentru ca aminteste de felul in care contele Dracula isi ascundea partea de jos a chipului cu mantia) te ajuta sa nu mai raspandesti microbii tai si nici sa nu iei altii de pe maini, care sunt o sursa vesnica de germeni.

Imagine de allinonemovie de la Pixabay

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.