Alimente sanatoase pentru oase
69. Migdalele contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase.
70. Spanacul, datorita fierului si calciului pe care le contine, face oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor.
71. Meiul intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor.
72. Secara este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de oligoelemente precum vitaminele B, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc.
73. Branza intareste oasele fiind o sursa buna de calciu.
Alimente pentru stomac/intestin
74. Tinctura de fenicul protejeaza mucoasele intestinale.
75. Pastarnacul stimuleaza digestia.
76. Mango apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor.
77. Arpacasul aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa.
78. Mararul amelioreaza indigestia.
79. Soia are proprietati anticancerigene.
80. Nucile contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reducerea riscului de cancer al intestinelor.
Alimente sanatoase pentru ficat
81. Anghinarea contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice.
82. Sucul de ridiche stimuleaza secretia bilei.
83. Conopida contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului.
84. Drojdia de bere este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul.
85. Nasturelul (Nasturtium Officinale) este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului.
86. Papadia ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul.
87. Laptele apara ficatul de afectiuni frecvente
88. Menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele.
89. Carnea de iepure degreseaza ficatul.
90. Carnea de vita sau manzat contine fier, proteine si vitamina B.
Alimente pentru rinichi
91. Sfecla rosie stimuleaza arderile celulare.
92. Visinele contin potasiu, substanta pe care rinichii “lupta” sa o elimine din sange atunci cand este in exces.
93. Castravetele contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor.
94. Telina protejeaza rinichii de virusuri.
95. Varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi
96. Gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza.
97. Ridichea neagra este un antibiotic natural.
98. Varza murata detoxifica organismul.
99. Hrisca este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet.
100. Patrunjelul detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii.
foto: Pixabay.com
