10 alimente care iti fac bine in sezonul rece

8. Ciuperci shiitake

Stimuleaza functionarea sistemului imunitar ceea ce inseamna ca organismul poate lupta mai usor impotriva virusilor si bacteriilor.

 

 

9. Turmeric

Acest condiment reduce inflamatiile cauzate de consumul de alimente procesate (slabesc sistemul imunitar).

 

 

10. Semintele de chia

Fibrele continute de semnintele de chia inlesnesc procesul de digestie ceea ce inseamna ca bacteriile rele nu raman prea mult in organism.

Sursa: care2.com

Citeste continuarea: 1 2 3