Scapa usor de indigestie cu ajutorul naturii, aplicand una dintre solutiile de mai jos. In plus, indiferent de remediul ales de tine, este indicat sa ai grija la ceea ce mananci, la cat de des mananci, dar si la cantitatea de alimente ingerata.
Traditii si credinte populare
– Ghimbirul este cunoscut pentru calitatea sa de a potoli stomacul si pentru ca imbunatateste digestia. Poti lua capsule cu ghimbir in timpul mesei, poti manca ghimbir sub forma de bomboane sau iti poti face un ceai cu ghimbir.
– Musetelul este un vechi tratament impotriva indigestiei. Acesta calmeaza stomacul si tractul intestinal. Bea cateva cesti de ceai pe parcursul zilei sau ia tinctura de musetel de trei ori pe zi.
Citeste si: Cum să mănânci de Paști ca să nu te îngrași. Sfaturi de la nutriționistul Gianluca Mech
Rasfata-te cu menta!
– Uleiul de menta calmeaza spasmele muschilor intestinali si ajuta la prevenirea starilor de greata. Ia una sau doua capsule ce contin 2 ml (o lingurita) de ulei de trei ori pe zi, intre mese.
– Daca preferi sa bei o ceasca de ceai, atunci pune o lingurita si jumatate de menta uscata intr-o cana cu apa fierbinte. Poti sa consumi continutul cat este cald sau dupa ce se raceste. Insa, daca ai exces de aciditate, nu este indicat sa bei ceai de menta.
Beneficiile condimentelor rare
– Mestecarea si inghitirea unei linguri de chimen dulce ori de chimen obisnuit reprezinta o modalitate foarte buna de a stopa indigestia. Ambele genuri de seminte contin ulei care calmeaza spasmele din intestine, te scapa de greata si controleaza flatulenta.
– Chimenul dulce si ceaiul de anason facut cu doua-trei lingurite de seminte de chimen zdrobite reprezinta o alta solutie gustoasa.
– Lemnul dulce, care poate fi gasit in magazinele naturiste, captuseste stomacul, reducand efectele indigestiei.
Cum ajuta bicarbonatul de sodiu
Amesteca o lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa si bea continutul. Aceasta solutie neutralizeaza acidul stomacal si ajuta la eliminarea gazului si a balonarii. Adauga cateva picaturi de lamaie pentru a scapa de o parte din gaz inainte ca acesta sa ajunga in stomacul tau.
Citeste continuarea: 1 2
