Somnul prea lung sau prea scurt, dăunător pentru sănătatea inimii

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Actualitate » Somnul prea lung sau prea scurt, dăunător pentru sănătatea inimii

Autor: Redacția Sfatulparintilor.ro

Un somn mai lung de opt ore sau mai scurt de şase ore pe noapte creşte considerabil riscul de maladii cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat recent în Statele Unite, ale cărui rezultate au fost prezentate duminică, la un forum important din domeniul cardiologiei, informează AFP.

Persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe noapte se confruntă cu un risc dublu de declanşare a accidentelor vasculare cerebrale şi a infarctelor. Riscul de insuficienţă cardiacă este, în cazul acestor persoane, de 1,6 ori mai mare. Pentru persoanele care dorm peste opt ore pe noapte, riscul de anghină pectorală este de două ori mai mare, iar riscul de declanşare a unei boli coronariene este de 1,1 ori mai mare. Oamenii de ştiinţă au monitorizat 3.019 persoane în vârstă de peste 45 de ani care au participat la un studiu naţional despre nutriţie realizat la nivel naţional în Statele Unite, pentru a evalua amploarea problemelor de sănătate cu care se confruntă cetăţenii acestei ţări. Rezultatele studiului au fost prezentate la cea de-a 61-a conferinţă anuală organizată de American College of Cardiology, la Chicago, la sfârşitul săptămânii trecute.

„Avem de acum un indiciu care ne arată că somnul poate avea un impact asupra sănătăţii cardiace„, a declarat medicul Rohit Arora, profesor la facultatea de medicină din Chicago, coordonatorul studiului. Deşi rezultatele confirmă concluziile unor studii de mai mică amploare realizate în trecut, cercetătorii americani susţin că în noul studiu este vorba de primul eşantion naţional reprezentativ pentru populaţia americană, care stabileşte o legătură clară între durata somnului şi sănătatea cardiovasculară.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET.

Te-ar mai putea interesa si:

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Oboseala cronica: 5 semne ca ai nevoie de mai mult somn

Somn usor: 10 factori care nu te lasa sa dormi

Acum sunt citite aceste articole

Cele mai prospere ZODII CHINEZEȘTI din anul 2026. Ce le aduce ANUL CALULUI de FOC

💘 Pasionala VENUS intră în focosul BERBEC din 6 martie și aprinde scânteia în iubire! Dacă ești născut într-una din aceste 4 luni, prinzi curaj să spui CE SIMȚI

Când începe Anul Nou Astrologic? Ne așteaptă un nou val de energii?

Urmareste Sfatulparintilor.ro si pe GoogleNews!