Shop
Ultimele 100 de articole

dapat menjaga jalinan. Kita memerlukan timing yang cocok buat bergembira ria pora menghabiskan buah rival. Metode mengaitkan 2 baluarti pula agen sbobet diketahui dalam bumi game catur. Triknya merupakan kalian cuma wajib mengaitkan benteng- benteng. 2 baluarti yang bertugas serupa hendak lebih kokoh dari 1 baluarti.

Gambling Online merupakan cara baru dalam bermain judi saat ini, Platform kami yaitu judi, merupakan sebuah situs online terbaik dan terbesar yang menggunakan uang asli dan terpercaya di berbagai negara, sekaligus menjadi sebuah situs judi yang legal. penjudi merupakan pelanggan yang akan selalu kami prioritas kan dan menjadi support layanan utama dari kami. Kalian dapat menemukan banyak jenis permainan di situs QQibs kami seperti judi bola atau pun kasino online sebenernya ada banyak lagi jika kalian mau silahkan kalian buka situsnya sendiri, Tujuan kami adalah menjadi sebuah situs yang dipercaya oleh berbagai pelanggan di seluruh dunia, tunggu apa lagi langsung saja daftar

Cum sa-ti incepi ziua cu bucurie

01 noiembrie 2019, , Vizualizări:
Cum sa-ti incepi ziua cu bucurie - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - balcony-1834990_1920

Acestea sunt ritualurile diminetii, insa pentru ca urmatoarea zi sa fie si mai buna, ai grija si seara sa ai cateva ritualuri care sa contribuie la starea de bine.

1. Pregateste-te

Pune-ti de seara pachetul de pranz, aranjeaza-ti hainele cu care urmeaza sa te imbraci, fa-ti o lista cu obiectivele zilei urmatoare, seteaza-te pentru succes. Nu te gandi ca si maine vei incepe dimineata in intarziere, pe fuga si uitand sa faci diverse.

2. Aprinde lumanari

Lumina lumanarilor este foarte linistitoare si magica. Lumanarile te ajuta sa te calmezi si ii transmit corpului mesajul ca e timpul pentru culcare.

3. Renunta la electronice

Cu cateva ore inainte de culcare decupleaza-te de la email-uri, Instagram, televizor sau alte gadget-uri. Nu ai nevoie de stimulare inainte de culcare, pentru ca nu vei reusi decat sa mergi la culcare stresat.

4. Asculta muzica

Poti in schimb sa asculti muzica, sa te relaxezi, si sa intri intr-o stare propice somnului.

5. Citeste

In timp ce te uiti la televizor, creierul este excitat si poate afecta negativ visele. In schimb, citirea unei carti lejere cu cateva ore inainte de culcare te poate seta catre o stare de calm si visare.

6. Fa-ti spa la tine acasa

Inainte de culcare, o baie cu mirosuri delicate, un masaj, te pot relaxa si iti seteaza mintea pentru calm.

7. Fa-ti un ceai

Nu este indicat sa bei ceva tonic, alcool sau cafea inainte de culcare. Insa poti bea apa calda cu lamaie, gimbir sau un ceai de musetel, au lapte de migdale cald cu vanilie si scortisoara. Acestea te vor ajuta si sa te incalzesti, dar si sa te linistesti.

Imagine de Pexels de la Pixabay

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Meniu