Apa cu lamaie dimineata iti face mult bine, dar iti poate provoca si o mare problema! Afla care este aceasta si cum o poti evita!

Adesea, oamenii pun lamaie in apa pentru un plus de savoare. Apa in care se pune o felie subtire de lamaie este servita in multe restaurante. Apa cu lamaie dimineata face parte din multe diete ca ajutor in detoxifiere sau pentru pierderea in greutate. Apa cu lamaie contine nutrienti ca de exemplu vitamina C, potasiu si fibre de care corpul are nevoie.

Insa un consum prea mare de apa cu lamaie dimineata are si efecte adverse. Iata care sunt acestea

Te mai poate interesa si: Ce nu stiai despre lamai. Miracole pentru sanatatea si frumusetea ta

Produce eroziunea smaltului dintilor

Prea multe alimente sau bauturi acide consumate zilnic, ca de exemplu mai multe pahare cu apa cu lamaie, fac ca dintii sa aiba mereu o cantitate de acid in jurul lor. Iar acidul ataca smaltul dintilor si ii face sensibili la cald si rece. Pentru protejarea dintilor, bea bauturile acide prin intermediul unui pai. Daca te confrunti cu erodarea smaltului dintilor mergi la stomatolog.

Arsuri

Prea multa apa cu lamaie cauzeaza arsuri sau le inrautateste daca te confrunti deja cu aceasta problema. Arsurile apar cand sfincterul esofagian nu functioneaza corespunzator, iar acidul din stomac ajunge in esofag (reflux gastric). Arsurile pot cauza dureri severe in piept. Eliminarea bauturilor si alimentelor acide ajuta la prevenirea sau alinarea arsurilor.

Nu rata nici: De ce ar trebui sa consumi lamai congelate

Urinari frecvente si deshidratare

In unele cazuri, apa cu lamaie poate avea efect diuretic. Lamaia contine o cantitate importanta de vitamina C. Acest nutrient este cunoscut pentru proprietatile sale diuretice, ceea ce inseamna ca va creste productia de urina in rinichi, ajutand organismul sa elimine mai repede excesul de fluide si sodiu. Daca pui prea multa lamaie in apa s-ar putea sa mergi mai des la baie. Daca incepi sa te simti dezhidratat dupa ce ai consumat multa apa cu lamaie, ia in calcul sa reduci cantitatea de lamaie din apa pe care o bei.

In concluzie

Daca ai probleme medicale nu bea apa cu lamaie inainte sa te consulti cu medicul de familie. Daca simti orice efect secundar nu mai consuma aceasta bautura. Daca efectele persista mergi la un doctor cat mai repede.

Te mai poate interesa si: Secretele de sanatate ascunse in lamai

Sursa: livestrong.com