Antrenoarea de fitness care are grijă de corpurile Madonnei, al Victoriei Beckham şi al lui Gwyneth Paltrow a făcut o afirmaţie surprinzătoare, spunând că activităţile fizice precum alergarea sau pedalarea pot dăuna organismului.
Tracy Anderson este celebră pentru programele de fitness pe care le-a creat şi este una dintre antrenoarele personale ale vedetelor. Într-un material video postat pe site-ul de lifestyle al actriţei Gwyneth Paltrow, antrenoarea le arată femeilor cum pot lucra „zonele cu probleme” în 15 minute şi spune că activităţile fizice precum alergarea pot dăuna, scrie RTV.NET.
„Chiar dacă pedalarea şi joggingul ard calorii, aceste activităţi nu modelează muşchii feminini şi zonele cu probleme. Realizarea de mişcări repetitive cum ar fi alergarea produce un dezechilibru în structura musculară, iar muşchii din zona picioarelor se dezvoltă excesiv”, a spus antrenoarea de 37 de ani.
Tracy Anderson este de părere că felul în care sunt arse caloriile are un efect direct asupra schimbării muşchilor şi a greutăţii.
Vezi VIDEO cu programul de 15 minute care te ajută să slăbeşti corect pe RTV.NET.
