Visele te ajută să înveți
Potrivit unui studiu realizat la Facultatea de Medicină de la Harvard, somnul de după-amiază te ajută să înveți. Cercetătorii au analizat un grup de 99 de participanți care au jucat un joc video în care trebuie să traverseze un labirint. Grupul a fost împărțit în două echipe. Una dintre ele a fost trimisă la culcare, în timp ce cealaltă echipă a fost ținută trează. Apoi, cele două echipe au fost puse să refacă traseul prin labirint. Spre surprinderea tuturor, cei care au dormit și au visat că ies din labirint au reușit și în viața reală. Cei care nu au dormit sau care nu au visat labirintul nu s-au descurcat la fel de bine.
Nu rata nici: Ce inseamna cand visezi caini. Semnificatia viselor, in functie de rasa si comportament
Visele pot prezice tulburări neurologice
Știai că în somn mușchii aproape că paralizează? Persoanele care nu fac acest lucru în timpul somnului sunt predispuse apariției unor boli neurologice precum demența și Parkinson. În timpul somnului, acești oameni devin violenți și chiar se pot răni, deși dorm.
Cercetătorii de la Universitatea din Montreal au studiat peste 100 de adulți care au fost diagnosticați cu tulburare de somn REM și au descoperit că 18% dintre aceștia erau predispuși la apariția unor boli neurodegenerative în următorii 5 ani, riscul crescând la 52% în următorii 12 ani.
În vis, corpul tău nu se aseamănă cu cel real
Corpul din vis nu are legătură cu realitatea. Oamenii paralizați sau cei surzi visează deseori că pot merge sau că pot auzi. Sunt oameni care visează că pot zbura sau că pot respira sub apă. La un studiu, oamenii cu dizabilități au fost rugați să povestească ce visează, iar alții – fără dizabilități – au fost rugați să citească aceste povești. Nimeni nu și-a dat seama că poveștile respective erau scrise de oameni cu diverse probleme.
Dicționarul de vise nu e de folos
Ceea ce visezi are un caracter personal, iar ce este explicat în dicționarul de vise este o chestiune generală. Același vis poate avea o altă însemnătate pentru o altă persoană. Psihoterapeuții recomandă să-ți povestești visul (în scris sau audio) imediat ce te trezești. Cu cât le scrii mai des, cu atât ți le vei aminti mai bine.
Apoi trebuie să identifici cum te-ai simțit în vis. Erai trist, furios, fericit? Au rezistat aceste sentimente și când te-ai trezit? Au fost și alți oameni în visul tău? Aceștia pot fi fațete ale personalității tale. Lucrurile pe care le-ai întâlnit în vis pot fi gândurile și emoțiile tale.
Visele pot reflecta experiențele, gândurile și emoțiile. Întreabă-te data viitoare ce a contribuit la apariția acestui vis și îi vei înțelege și semnificația.
Visele te fac mai creativ
Când ești treaz, cortexul prefrontal nu te lasă să „exagerezi”, nu îți dă voie la acțiuni „necorespunzătoare” sau „iraționale”. În timpul somnului, însă, imaginația este lăsată să exploreze. De aceea, în timpul somnului este activă gândirea creativă. Așa se explică de ce ideile bune vin în somn. Dormi bine noaptea, nu se știe ce idee minunată îți poate veni!
Sursa: grunge.com
Foto: Pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
