7 intrebari pe care sa ti le pui ca sa scapi de gandurile negative

Controlez acest gand?

Acest gand are putere asupra ta? Sau tu il controlezi pe el? Daca nu, intreaba-te de ce ai permis unui gand sa te controleze. Aminteste-ti ca tu este generalul gandurilor tale si nu ele trebuie sa detina puterea.

Te mai poate interea si: 10 lucruri surprinzatoare care activeaza mecanismul lupta sau fugi

Vreau sa tin acest gand sau ma descotorosesc de el?

Intrebarea te ajuta sa vezi daca pastrarea unui anume gand te ajuta sau nu sa ai o viata mai frumoasa. Daca nu iti este de niciun folos, inseamna ca iti face rau. Asa ca scapa de el.

Stabileste o rutina zilnica in care sa raspunzi la aceste intrebari. In curand vei vedea cum scapi de tot mai multe dintre gandurile negative care te bantuie zi de zi. Apoi vei putea cu adevarat sa-ti traiesti viata. Vei vedea imbunatatiri si te vei simti implinit in cariera, in viata personala si in relatii. Si tot ce trebuie sa faci este sa incepi cu: Spune cine?

Sursa: care2.com

Imagine de Anja-#pray for ukraine# #helping hands# stop the war de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2