10 mituri despre exercitiile fizice pe care trebuie sa le uiti. ATENTIE, iti pot afecta sanatatea!
Credit foto: Imagine de Elias de la Pixabay
Mitul #8: Daca a dat rezultate la prietenul meu, va da si la mine
Adevar: Un program de exercitii fizice trebuie individualizat in functie de caracteristicile fiecarei persoane. Ce a dat rezultate la cineva poate sa nu functioneze la tine.
Mitul #9: Cantarul iti masoara rezultatele
Adevar: Centimetrul este cel care iti va arata cu adevarat progresul.
Mitul #10: Rezultatele se vor vedea mai intai in zonele “cu probleme”
Adevar: Corpul va arde grasimile in zone pe care nu le-ai “tintit”.
Sursa: brightside.me
Imagine de Elias de la Pixabay
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
