Ritualul celor două focuri pentru Luna Plină din 29 iulie. Ce eliberezi și ce chemi în viața ta
Înainte de ritual: stai câteva minute în liniște
Așază cele două lumânări în fața ta, cu bolul cu apă între ele. Pune prima foaie lângă lumânarea din stânga și a doua foaie lângă cea din dreapta. Închide ochii și respiră lent de câteva ori. Nu încerca să te forțezi să simți ceva spectaculos. Gândește-te la ultimele luni și observă ce situație, teamă, atașament sau comportament se repetă în viața ta.
Întreabă-te:
„Ce continui să păstrez, deși știu că îmi face rău?”
„În ce situație nu mai sunt sincer cu mine?”
„Unde încerc să fiu acceptat, admirat sau ales cu prețul propriei libertăți?”
Nu căuta un răspuns perfect. Primul lucru sincer care îți vine în minte este suficient.
Primul foc: ceea ce alegi să eliberezi
Aprinde prima lumânare și ia foaia așezată lângă ea. Scrie clar ce alegi să lași în urmă. Poate fi un obicei, o frică, o vinovăție, o relație cu trecutul sau o versiune a ta care nu te mai reprezintă. Evită formulările îndreptate împotriva altor persoane. Nu scrie că vrei ca cineva să sufere, să se întoarcă sau să primească o pedeapsă. Ritualul este despre desprinderea ta, nu despre controlarea destinului altcuiva.
Poți începe astfel:
„Eliberez nevoia de a primi aprobarea tuturor.”
„Eliberez frica de a fi judecat atunci când spun ce simt.”
„Eliberez atașamentul față de o relație care s-a încheiat.”
„Eliberez rolul în care trebuie să fiu mereu puternic.”
„Eliberez rușinea pentru greșelile pe care le-am înțeles și pe care nu vreau să le repet.”
După ce ai terminat, citește textul încet, fără să îl dramatizezi. Apoi spune: „Recunosc ceea ce a fost. Păstrez lecția, dar eliberez povara. Ceea ce nu mă mai reprezintă își pierde acum puterea asupra mea.”
Ține un colț al foii deasupra vasului rezistent la foc și aprinde-l cu grijă de la lumânare. Lasă hârtia să cadă imediat în vas. Nu o ține în mână cât timp arde. După ce flacăra s-a stins complet, pune cenușa în bolul cu apă. În varianta fără foc, rupe foaia în bucăți mici, pune-le în apă și repetă aceeași formulă de eliberare.
Pauza dintre cele două focuri
Nu aprinde imediat a doua lumânare. Rămâi câteva clipe în liniște și privește apa. Observă ce simți după ce ai formulat eliberarea: ușurare, tristețe, teamă, rezistență sau poate nimic deosebit. Nu trebuie să apară o emoție anume pentru ca exercițiul să fie valoros. Uneori, desprinderea începe în momentul în care numești ceea ce până atunci ai evitat să recunoști. Așază ambele mâini pe piept și respiră de trei ori. La fiecare expirație, imaginează-ți că creezi mai mult spațiu în interiorul tău. Nu te grăbi să umpli imediat acest spațiu. Lasă-l să existe.
