Sfatul Parintilor

Suntem o generatie care munceste prea mult si se odihneste prea putin. Tocmai de aceea lipsa de energie este o caracteristica comuna a multora. La aceasta se mai adauga si oboseala, de multe ori fiind greu sa faci diferenta intre cele doua stari.

Ce este mai important pentru un copil decat increderea in fortele proprii? Nu-i tocmai o misiune usoara sa-i faci sa inteleaga ca daca ei nu se plac pe ei insisi, va fi mai greu sa-i convinga pe ceilalti sa-i placa.

Cand cuplurile se cearta, somnul le este afectat. Unele studii arata si inversul: daca nu dorm bine, partenerii sunt predispusi certurilor. Un studiu din Minneapolis arata ca sotiile care adorm greu sunt mai morocanoase dimineata si e mai posibil sa aiba interactiune negative cu sotii lor.

Trebuie sa te internezi in spital? Noi iti spunem la ce trebuie sa ai grija ca sa nu te alegi cu si mai multe probleme, infectii sau boli pe toata perioada sederii acolo. Cercetarile au aratat ca vara au loc cele mai nefericite intamplari in sectiile de chirurgie.

Creierul este bombarbat zi de zi cu sute de mii de informatii pe care trebuie sa le proceseze. Unele dintre ele folositoare, altele nu. Le aseaza pe fiecare in sertarase si le scoate cand are nevoie.

Vara incepe sa-si faca simtita prezenta. Pe langa aerul aproape irespirabil, ne vom mai confrunta cu o problema. Transpiratia. Vrem nu vrem, ea apare, doar e fenomen natural. Transpiratia ne ajuta sa ne pastram o temperatura constanta in corp. Dar poate deveni si o foarte jenanta problema: miros urat, pete pe haine.

Cu totii avem momente in care uitam unde ne-am pus ochelarii, sau uitam cu desavarsire numele unui anume prieten. Si in ciuda tuturor momentelor de „blanc” vestea buna este aceea ca putem lua masuri, astfel incat creierul nostru sa nu imbatraneasca dierct proportional cu varsta

Daca tot incerci sa dai jos niste kilograme in plus si, orice ai incerca, nu-ti reuseste inseamna ca ai o problema cu metabolismul. Nu toti suntem binecuvantati cu arderi intense, insa putem face cateva exercitii fizice pentru a le imbunatati si a da o mana de ajutor metabolismului lenes ca sa isi accelereze ritmul.

Caloriile sunt pretutindeni in perioada aceasta. Pare ca ne ingrasam si fara sa mancam, numai privind toate alimentele care se vand sau care se prepara in jurul nostru. Unii dintre noi ajungem la masa de Craciun deja satui de cat am preparat si gustat. Altii au tinut dieta ca sa reuseasca de Sarbatori sa nu puna prea multe kilograme in plus. 

Cat de murdare devin propriile noastre prosoape din baie si, mai ales, dupa cat timp de folosire?

Consumul de alimente pentru creier nu numai ca te desteapta, dar iti imbunatatesc si memoria, abilitatile cognitive si sanatatea generala a creierului. Ai auzit vreodata zicala „Esti ceea ce mananci”? Iata cum anumite alimente iti influenteaza creierul si functiile sale.

Stim ca de-a lungul carierei tale este imposibil ca macar o data sa nu spui lucruri nepotrivite sefului tau, pe care ulterior sa le regreti si despre care sa-ti dai seama ca ti-au adus numai dezavantaje.

Cat mit si cat adevar se ascund in spatele vorbelor din batrani pe care le-am denumit cu totii generic leacuri babesti? Aflati mai jos rezultatul „meciului” dintre batrani si medici.

Cura de slabire: Cand e vorba despre slabit toata lumea este gata sa-ti ofere sfaturi. Oricum acesta este un subiect plin de mituri si retete care de cele mai multe ori se bat cap in cap.

Camera bebelusului. In asteptarea copilului, se impun niste modificari in casa care sa-l faca pe acesta sa se simta cat mai confortabil si in siguranta.

Asadar ti-ai propus de Anul Nou sa mananci mai sanatos… din nou.

Invitatii au plecat, zilele libere sunt pe terminate, tu ai apucat sa dormi, cat de cat, si te trezesti inca mahmur si rupt de oboseala in mijlocul unei case care arata ca o zona calamitata.

Este unul dintre cele mai mari cosmaruri ale tale. Te afli intr-un magazin mare si aglomerat, facand cumparaturi pentru Sarbatori

Ciupercile sunt numite, de foarte multe ori, un “aliment greu” pentru copii. Cand vorbim despre ciuperci, unii pediatri le recomanda in alimentatia copiilor

Parintii mai fac si greseli atunci cand isi hranesc copiii, iar aceste slabiciuni duc la probleme de sanatate, de nutritie defectuoasa si mai ales la obezitate la copii.