Acum ca toamna si-a intrat in drepturi si iarna bate la usa, micutul tau are nevoie de un organism sanatos si un sistem imunitar puternic pentru a lupta cu gripa si racelile. Chiar daca ai acasa un prichindel care inca se bucura de plimbarile in carucior, sau un copil care merge deja la scoala, exista cateva remedii naturale pe care le poti folosi pentru a-l ajuta sa treaca de sezonul rece fara complicatii sau probleme medicale.
Metode naturale de cresterea a imunitatii la cei mici
Vara a trecut si copilasul tau trebuie acum sa devina destul de puternic si de sanatos pentru a face fata infectiilor caracteristice sezonului rece. Daca nu stii cum anume il poti ajuta sa isi intareasca imunitatea, in lista de mai jos gasesti cateva metode prin care poti sa te asiguri ca va ramane sanatos si plin de viata:
- Vitamina C, un ajutor de nadejde – asigura-te ca micutul tau consuma suficiente alimente ce contin vitamina C (precum citricele, spanacul, fructele de padure, varza si conopida), deoarece acestea ii vor intari sistemul imunitar si il vor ajuta sa scape mai repede de raceala
- Propolisul si mierea – daca ii vei administra celui mic o lingurita de miere cu putin propolis in fiecare zi, sansele ca acesta sa raceasca scad considerabil. Propolisul este recomandat de catre specilaisti deoarece ajuta la functionarea corecta a organismului si intareste sistemul imunitar la copii si la adulti
- Gateste cu grasimi sanatoase – nu toate grasimile din alimente sunt daunatoare. Spre exemplu, pestele, uleiul de masline, avocado si untul natural au in componenta lor grasimi benefice care ajuta organismul si tin virusii la distanta
Citeste continuarea: 1 2
