A sosit vremea ca micutul tau sa isi diversifice alimentatia? Ei bine, unul dintre alimentele care ridica cele mai multe semne de intrebare pentru parinti este painea. Cand este indicat ca puiul tau sa isi completeze masa cu o felie de paine? Ce paine este mai bine sa alegi pentru copilas? Sa optezi pentru paine alba sau pentru paine neagra? Ce sa faci data viitoare cand se afla in scaun masa bebe si intinde manuta dupa o felie de painica? Ei bine, in acest articol vei gasi mai multe informatii referitoare la acest aliment atat de comun si totusi atat de neinteles.
De este indicat ca micutul tau sa consume paine
Daca si tu esti una dintre mamicile aflate intr-o mare dilema in legatura cu introducerea painii in alimentatia copilasului tau, trebuie sa afli ca acest aliment este chiar foarte sanatos. Specialistii recomanda parintilor sa le ofere celor mici paine pentru ca:
1. Contine calciu, fibre, acizi grasi, fier, fosfor si magneziu
2. Painea integrala ajuta la reglarea digestiei si iti va scapa micutul de problema constipatiei
3. Micul dejun ideal pentru copii este format dintr-o felie de paine cu lapte, branza sau iaurt
4. Regleaza nivelul de colesterol din sange si nu ingrasa! Chiar asa, painea in sine nu ingrasa (daca este consumata in cantitati moderate).
Citeste si: Tabel diversificare. Alimentatia copiilor, de la nastere pana la un an, pas cu pas
Citeste continuarea: 1 2
