Tabelul complet al diversificării bebelușului: Ordinea introducerii alimentelor de la 0 la 12 luni, pas cu pas
Semne că laptele tău de la sân hrănește suficient copilul:
- după ce copilul s-a săturat după o porție de supt la sân, îți simți sânii mai moi și ușori, pentru că sugarul a golit cea mai mare parte din laptele care îi menținea fermi.
- După ce suge bine, sugarul este relaxat și satisfăcut.
- După ce pierde inițial puțin din greutatea de la naștere, sugarul continuă să ia în greutate (majoritatea copiilor născuți cu greutate normală și-o recapătă după primele 2 săptămâni de viață). Un ghid: în prima lună, bebelușul tău trebuie să ia în greutate aproximativ între 140-280 grame pe săptămână; în lunile 2 și 3, între 140-220 grame pe săptămână; în lunile 3-6, între 70 și 130 grame pe săptămână, iar între lunile 6 și 12, copilul ia în greutate aproximativ între 30 și 90 grame pe săptămână.
- În primele zile după naștere, după ce copilul primește colostrul valoros și gros de la tine, el va avea doar 1-2 scutece ude pe zi. Însă după ce laptele tău începe să vină, un sugar va umple între 6 și 8 scutece pe zi.
- În prima lună, copilașul va avea cel puțin 3 scaune pe zi, iar ele se deschid la culoare până la nuanța muștarului începând aproximativ cu a 5-a zi după naștere. El va avea mai puține scaune pe măsură ce crește. Nu este neobișnuit să existe câte o zi fără scaun sau să nu aibă numărul de scaune din ziua anterioară. După ce începe alimentația diversificată, la 6 luni, probabil că va începe să aibă scaun regulat o dată pe zi.
Citeste si: 4 reguli privind diversificarea alimentatiei
Tabel diversificare – Vârsta: de la 4 la 6 luni
Semne că începe să fie pregătit pentru mâncarea solidă:
Copilașul tău probabil că nu face chiar toate cele de mai jos, dar sunt indicii pe care să le urmărești:
- Poate ține capul ridicat
- Stă bine în scăunel mai înalt
- Face din gură mișcări specifice mestecatului
- Are o creștere semnificativă în greutate (i s-a dublat greutatea de la naștere)
- Manifestă interes pentru mâncare
- Poate face gestul de a închide gura în jurul unei lingurițe
- Poate mișca mâncarea din față până în spatele gurii
- Își poate mișca limba în față sau în spate și își formează tendința să împingă mâncarea afară cu limba
- Pare că nu se satură doar cu 8-10 porții de hrană cu lapte de la sân pe zi sau cu 1100 grame de lapte formulă în 24 de ore
- Încep să îi iasă dințișorii
Ce mănâncă:
lapte la sân sau formulă de lapte indicată de pediatru PLUS cereale îmbogățite cu fier și adăugate în lapte
Pont pentru hrănire: dacă copilul nu mănâncă adaosul de cereale de la prima încercare, încearcă din nou peste câteva zile.
Cât de mult mănâncă pe zi:
- începi cu o linguriță de cereale de orez amestecate cu 4-5 lingurițe de lapte de sân sau lapte formulă (ca să poată curge).
- Gradat îngroși consistența și crești la câte o linguriță de cereale amestecate în lapte, de două ori pe zi.
Te mai poate interesa: Alaptarea si problemele ei. Povestea adevarata a unei mame
Tabel diversificare – Vârsta: de la 6 la 8 luni
Semne că este pregătit pentru mâncarea solidă:
Citește aceleași semne ca pentru vârsta anterioară 4-6 luni, cu precizarea că acum el va manifesta mai multe semne decât anterior.
Ce mănâncă:
- lapte formulă sau lapte de la sân, PLUS
- cereale îmbogățite cu fier
- piure de fructe (banană, pară, piersică, suc de măr)
- piure de legume (avocado, cartofi dulci, morcovii bine copți)
Cât de mult mănâncă pe zi:
- între 3 și 9 lingurițe de cereale, la 2-3 porții de mâncare
- o linguriță de fructe, crescută gradat de la un sfert la o jumătate de cană, în 2-3 porții de mâncare
- o linguriță de legume fierte în abur, crescute gradat de la un sfert la o jumătate de cană, în 2-3 porții de mâncare
Pont pentru hrănire: introdu alimentele noi unul câte unul, cu cel puțin trei zile distanță între ele ca să te asiguri că cel mic nu este alergic la acest produs și că nu are niciun efect advers asupra tractului digestiv, fiind bine tolerat.
Mai multe informatii detaliate despre CUM SA INTRODUCEM MANCAREA SOLIDA LA COPII aici.
