7 alimente alergenice la care sa renunti cat alaptezi
5. Patrunjelul
Putini stiu ca patrunjelul e inrudit cu menta, ceea ce inseamna ca si el poate avea acelasi efect de suprimare asupra rezervelor tale de lapte. Sigur, o mana de patrunjel in mancare nu iti va da lactatia peste cap. Insa, daca esti adepta remediilor naturiste, verifica inainte prospectul sa vezi daca suplimentele pe care le folosesti contin patrunjel.
Citeste si: Miracolul din patrunjel: Beneficii si intrebuintari
6. Ciocolata
Cand vine vorba de ciocolata si cafea, recomandarile pentru perioada de alaptare sunt aceleasi ca in timpul sarcinii: adica e bine sa le consumi cat mai rar. E adevarat, ciocolata contine mai putina cafeina: 28 gr de ciocolata neagra au intre 5 si 35 mg de cafeina, in functie de sortiment, pe cand o ceasca de cafea ajunge si la 135 mg de cafeina.
Totusi, chiar si asa, ciocolata pe care o mananci ii poate cauza bebelusului simptome de alergie, facandu-l sa fie agitat. Prin urmare, e mai bine sa te abtii de la ea cat iti alaptezi micutul la san.
7. Soia
Multi dintre copiii cu intoleranta la lactoza sunt alergici si la soia – daca sperai ca poti inlocui laptele de vaca pe care i-l dai bebelusului cu cel de soia, nu e neaparat o solutie buna.
Pe de alta parte, nu toate tipurile de soia sunt „rele”: probabil poti manca linistita produse facute din soia fermentata (sunt mai multe sanse ca bebelusul sa le tolereze). Dar ar trebui sa te feresti de batoane si bauturi proteice din soia procesata.
Autor: Alexandra NEDELCU
Surse: BabyZone.com, BabyCenter.com
Imagine de seeseehundhund de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
