Mama posesivă și narcisică. Când copilul crește, dar ea pare să nu priceapă. Soluții și strategii de supraviețuire
FAQ
1. Ce înseamnă o mamă narcisică și posesivă?
O mamă narcisică își pune nevoile și imaginea de sine mai presus de cele ale copilului. Ea dorește adesea control total asupra vieții copiilor săi, chiar și la vârsta adultă, pentru a-și menține sentimentul de putere și importanță. Posesivitatea se traduce prin dorința ca „puiul” să nu plece niciodată de sub aripă – ca o cloșcă ce refuză să accepte că puii au crescut.
2. Care sunt semnele comportamentului narcisic la o mamă?
- Îți invalidează constant emoțiile („Ești prea sensibil.”)
- Te face să te simți vinovat când îți stabilești limite
- Îți minimizează realizările sau le preia ca fiind meritul ei
- Îți invadează viața personală (cere să știe tot, critică deciziile)
- Refuză să accepte că ai crescut și ai o viață separată
3. Cum afectează o astfel de mamă dezvoltarea copilului?
Copiii crescuți de mame narcisice pot deveni adulți nesiguri, anxioși, cu o nevoie excesivă de validare. Se pot simți vinovați pentru dorințele proprii și au dificultăți în a-și stabili limite sănătoase în relații.
4. De ce refuză să accepte că ai crescut?
Pentru o mamă narcisică, copilul e o extensie a sa, nu o ființă separată. Când copilul se desprinde, ea percepe asta ca pe o pierdere de control și o amenințare la adresa imaginii sale. De aceea insistă să rămâi „copilul ei mic” – chiar și când ai 40 de ani.
5. Cum să setezi limite fără să te simți vinovat?
Învață să spui „Nu” fără explicații lungi. Poți spune:
„Înțeleg că ai o altă părere, dar aleg altceva pentru mine.”
E important să înțelegi că vina este un instrument de control – iar detașarea sănătoasă este un drept, nu o trădare.
6. Ce poți face pentru a te proteja emoțional?
- Lucrează cu un psihoterapeut care cunoaște dinamica narcisică
- Ține un jurnal pentru a-ți regăsi vocea interioară
- Petrece timp cu oameni care te acceptă fără condiții
- Nu te lăsa prins în conflicte inutile – păstrează discuțiile scurte și calme
7. Poate o mamă narcisică să se schimbe?
Schimbarea este posibilă doar dacă ea conștientizează problema și își dorește ajutor. Din păcate, majoritatea mamelor narcisice nu admit că greșesc, așa că responsabilitatea pentru vindecare și limitare rămâne la copil.
8. Este în regulă să te îndepărtezi temporar sau definitiv?
Da. Dacă relația este toxică și îți afectează sănătatea emoțională, ai tot dreptul să te retragi. Nu ești obligat să-ți sacrifici viața doar pentru a „fi un copil bun”.
Traducere si adaptare din medium.com, choosingtherapy.com, verywellhealth.com, healthline.com, simplypsychology.org
ID 140296758 © Kevin Carden | Dreamstime.com
