Fastingul de 36 de ore a devenit tot mai discutat printre cei care caută metode rapide de disciplină alimentară, control al greutății sau energie mai stabilă. Totuși, o pauză atât de lungă de la mâncare nu este o joacă: corpul își schimbă treptat sursa de energie, iar specialiștii citați de Calo atrag atenția că metoda nu este potrivită pentru toată lumea.
Să nu mănânci timp de 36 de ore poate suna ca o probă de voință, dar organismul nu rămâne pur și simplu „pe gol”. În primele ore, corpul folosește energia rămasă din ultima masă, iar digestia începe să încetinească. Practic, stomacul nu mai are de lucru, iar organismul își mută atenția spre rezervele interne.
Mai multe detalii pe www.b1tv.ro.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
